Åderbråcksklinikerna logo
✓ Nordens ledande specialister ✓ Bäste behandlingsmetoderna ✓ Över 35.000 behandlingar

Har du värk i benen? Har du sår på benen? – Det kan bero på nedsatt blodflöde i venerna

Skriven av Dr. Martin Lawaetzdecember 9, 2018

Om sår på fötterna och underbenen dyker upp utan att du har gjort illa dig, och heller inte läker inom sex veckor är det mycket troligt att det är bensår du har. Orsaken bakom bensår är att blodcirkulationen inte fungerar som den ska – och det kan även vara ihopkopplat med åderbråck. Framför allt äldre personer med åderbråck löper risk att utveckla bensår om åderbråcken går obehandlade.

Blodet transporteras upp från benen i venerna till hjärtat. Om blodet har problem att föras upp till hjärtat kan venösa bensår uppstå på fötterna och på underbenen eftersom de svullnar upp. Lider du av övervikt, är du äldre har åderbråck eller har du haft blodpropp i ådrorna är risken att få bensår större. Om dina ben har varit svullna en längre tid ökar också risken för att få bensår.

Ont av åderbråck som bensår – det här kan du göra själv
Åderbråck drabbar många människor och det är inte farligt, det ska alltså inte förväxlas med blodproppar. Men däremot kan åderbråck som med åren förvärras (ofta förvärras nämligen åderbråck om det inte behandlas) och bli till bensår. Bensår kan vara besvärande. Hur kan man själv förebygga uppkomsten av bensår? Det man ska göra är att få upp blodcirkulationen i benen. Och då är det till exempel mycket dåligt att röka, så har man bensår ska man inte röka då det försämras blodcirkulationen.

Tänk på vilken kost du äter
Det är också viktigt att tänka på vad man äter. Ät en näringsrik kost som består av tillräckligt mycket viktiga näringsämnen och protein och järn – en bra kost förbättrar nämligen hudens tillstånd och hjälper till vid sårläkningen.

Om du är överviktig – gå ner i vikt
En tung kropp belastar venerna och gör även svårare för vadmusklerna att pressa blodet uppåt.

Rör på dig – det hjälper också mot bensår
För att få igång blodcirkulationen ska du röra på dig. Gå lite lättare promenader då och då. Och om du sitter kan du snurra på fötterna några varv då och då.

Bär stödstrumpor
För att förhindra värk i benen kan du även köpa stödstrumpor. Du hittar dem på exempelvis apotek och där går det också att fråga vilken typ av stödstrumpa som passar dig. Det finns nämligen några olika varianter.

Ta hand om dina fötter – så slipper du sår på dem som ger värk i benen
Fötterna är ofta något som vi glömmer bort. Vi spenderar tusentals kronor på krämer för ansiktet, men fötterna då? Tänk hur mycket de får röra på sig och jobba. Att regelbundet, gärna varje kväll, smörja in fötterna med en fet fotkräm är bra för att det gör att det inte lika lätt uppstår torr hud som sprickor vilket gör såren ännu värre. Ett bra knep är att smörja in rikligt med kräm och sedan dra över en strumpa och låta krämen verka över natten. Då kommer fötterna att bli mjuka på morgonen. Det finns bra krämer på apoteken, scholls är ett bra märke som även går att hitta i andra butiker, som i dem man köper skor.

Bekväma skor
På tal om skor. Ha ett par rymliga skor som inte sitter åt eller skaver om du upplever problme med värk i benen, svullnad eller bensår.

Artikeln är skriven av

Dr. Martin Lawaetz

Martin Lawaetz är en av Nordens ledande specialister inom moderna åderbråcksbehandlingar och utbildad vid kärlkirurgiska avdelningen på Rigshospitalet i Danmark. Han har mer än 15 års erfarenhet av behandling av åderbråck med de mest moderna och skonsammaste metoderna. Martin har varit en del av den ledande forskningen inom åderbråcksbehandling och publicerad i internationellt erkända tidskrifter. Han har bidragit till att introducera modern åderbråcksbehandling i Danmark. Martin har lång erfarenhet av behandling av komplexa åderbråck med en speciell kombination av de moderna, minimalt invasiva metoderna. Ett förhållningssätt han har utvecklat genom många års kunskap och som vi kallar “The nordic treatment protocol for advanced varicose veins”.

Redo att bli av med dina åderbråck?

Boka en konsultation i närmaste klinik
Boka en konsultation →
Åderbråcksklinikerna logo

Våra kliniker

Gävle

Norra Skeppargatan 3
803 20 Gävle
tel: 026-2805240

Göteborg

Östra Hamngatan 30-34
411 09 Göteborg
tel: 031-7972470

Halmstad

Brogatan 6
302 42 Halmstad
tel: 020-1401990

Jönköping

Östra Storgatan 7
553 21 Jönköping
tel: 020-1401990

Kalmar

Larmgatan 14
392 32 Kalmar
tel: 020-1401990

Karlstad

Sandbäcksgatan 7
653 40 Karlstad
tel: 020-1401990

Malmö

Hyllie Stationstorg 2
215 32 Malmö
tel: 040-6439780

Norrköping

Tunnbindaregatan 8
602 21 Norrköping
tel: 011-3230450

Skövde

Hertig Johans Torg 2
541 30 Skövde
tel: 020-1401990

Stockholm

Drottninggatan 101
113 60 Stockholm
tel: 08-501 181 90

Södertälje

Klockarvägen 112
151 61 Södertälje
tel: 08-50118180

Umeå

Rådhusesplanaden 16
903 28 Umeå
tel: 020-1401990

Uppsala

Kungsgatan 93A
753 18 Uppsala
tel: 018-4108730

Västerås

Kopparbergsvägen 18
722 13 Västerås
tel: 021-4481390

Örebro

Rudbecksgatan 56, vån 3
702 23 Örebro
tel: 020-1401990

Östersund

Storgatan 34
831 30 Östersund
tel: 020-1401990

crossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram